Vous prêtez certainement une grande attention à la température dans la chambre de votre bébé, mais vous inquiétez-vous du taux d’humidité ? Pourtant, à l’instar de la température, le taux d’humidité est également d’une grande importance pour sa santé et son confort. Dans cet article, nous vous expliquons pourquoi et comment avoir un taux d’humidité dans les normes.
L’hygrométrie est une notion issue de la météorologie. En fait, c’est une branche de cette science qui vise à mesurer le taux d’humidité dans l’air sous trois formes : l’humidité spécifique, l’humidité absolue et l’humidité relative. Dans le cadre d’un logement, c’est l’humidité relative de l’air, ou degré hygrométrique, qui est mesurée, c’est-à-dire la quantité de vapeur d’eau dans l’air par rapport à la quantité maximale qu’il pourrait contenir à une même température. Cette valeur est exprimée en pourcentage et est mesurée à l’aide d’un hygromètre. Il faut savoir que la température influe pour une grande part sur le degré d’hygrométrie.
En tant que parent, votre préoccupation principale est d’offrir un environnement confortable et sûr à votre bébé. Dans sa chambre, vous avez sans doute porté une attention toute particulière à chaque détail, comme la température, le confort de son couchage, l’éclairage, etc.. Mais avez-vous pensé au taux d’humidité ? Pour vous convaincre de l’utilité de le faire, il est important de garder deux choses en tête : la première est que le taux d’humidité a un impact certain sur la qualité de l’air dans la chambre de votre enfant et la seconde est que les voies respiratoires des très jeunes enfants sont plus fragiles que celles des adultes, tant que leur système respiratoire n’est pas mature. En bref, qu’il soit trop élevé ou trop insuffisant, le degré d’hygrométrie peut avoir des conséquences sur le sommeil et sur la santé globale de votre bébé.
Nous l’avons dit, les nouveau-nés sont plus fragiles que les adultes et ont d’autant plus besoin d’un air sain. C’est la raison pour laquelle il est important de contrôler la qualité de l’air de sa chambre. Selon l’ADEME, l’Agence de l’Environnement et de la Maîtrise de l’Énergie, dans une maison, le taux d’humidité doit être compris entre 40 et 60 % et dans la chambre d’un enfant, un taux d’humidité d’environ 50/55 % est idéal. Ce pourcentage permet d’obtenir un équilibre entre une pièce à l’air trop humide ou trop sec. En cas d’écart par rapport à cette recommandation, il est nécessaire d’agir.
Si le taux d’humidité est trop élevé dans la chambre de bébé, c’est-à-dire s’il dépasse les 55 %, cela peut alors entraîner des problèmes de santé, que ce soit des problèmes d’allergie ou des problèmes respiratoires ou pulmonaires, tels que l’asthme ou des infections répétées de ses voies respiratoires qui sont plus sensibles.
En effet, un environnement trop humide est plus propice non seulement au développement des bactéries, des virus, des acariens, mais aussi à leur propagation. Et ce n’est pas tout, car un degré d’hygrométrie trop élevé est également un terrain propice au développement de la moisissure qui, elle aussi, constitue un danger pour la santé. Au-delà du problème sanitaire, une pièce humide est inconfortable, ce qui peut nuire au sommeil de bébé. Vous comprenez donc toute l’importance de veiller à un taux d’humidité acceptable.
À l’inverse, un taux d’humidité trop faible entraîne un air trop sec qui est également néfaste. En effet, les voies respiratoires sensibles du bébé peuvent alors être irritées. Là aussi, la qualité du sommeil n’est pas au rendez-vous. Si l’air de la chambre de votre enfant est trop sec, il peut aussi souffrir de problèmes récurrents de saignement de nez, de maux de gorge, de sécheresse de la peau, etc.. Que le taux d’humidité soit trop élevé ou trop bas, vous comprenez donc toute l’importance de veiller à un taux d’humidité acceptable.
Nous l’avons vu, il est important d’obtenir un degré d’hygrométrie compris entre 50 et 55 % dans la chambre de bébé. En fonction, il sera nécessaire d’humidifier la chambre de bébé ou, à l’inverse, de la déshumidifier. Mais pour connaître le taux d’humidité qui règne chez vous, il peut être de vous équiper d’un hygromètre. Dans le commerce, certains sont d’ailleurs associés à un thermomètre, ce qui vous permet d’avoir toutes les informations en un coup d’œil.
Si vous constatez que l’air dans la chambre de votre enfant est trop sec, c’est-à-dire que le degré d’hygrométrie est inférieur à celui souhaité, alors il sera nécessaire d’apporter de l’humidité à la pièce pour la rendre confortable et saine. Pour ce faire, plusieurs solutions :
Si le degré d’hygrométrie est trop élevé, alors cela signifie que la pièce est trop humide. Dans ce cas, il faut faire tout le contraire de ce qui est décrit précédemment et protéger au maximum la pièce de l’humidité :
Aucun commentaire à Quel est le taux d’humidité idéal dans la chambre d’un bébé ?